ダイエット

【マイナス5キロ】おでんダイエットはやっぱり痩せる!飽き防止にはちょい足しアレンジ

おでんダイエットって知っていますか? その名の通りおでんを食べるだけで痩せるダイエット法なのですが、確かに痩せるんですよ。私も実践者だからわかります。 でもね〜、、、飽きるんです! おでんは超低カロリーでダイエット向きだ…

レシピ集

ブロッコリーの解毒パワーが半端ない!これ読んだらあなたもブロッコリー&芽が好きになる!

これ、私も最近知ったのですが、ブロッコリーの解毒作用(特に芽)がとっっっっっっっっっっっんでもなく高いんです!! 普通になにげなく食べていたのですが、知らず知らずのうちにデトックスしてくださっていたのです。。いまさら感謝…

ダイエット

寝ている間に体重減少も!?シナモン&はちみつドリンクがダイエットドリンクに大変身!

ご存知でしたか? はちみつとシナモンを合わせると、ダイエットドリンクになっちゃうんです^^ 今回は、その作り方や効果について調査してみました! アレンジは無限大!はちみつとシナモンドリンクの作り方! ちゃちゃっと作り方を…

ダイエット

【注意】糖質制限中にガッツリ食べられる肉やチーズ。でもこれだけは注意して!

わたしはほそぼそと糖質制限をしておりまして基本、お米やパン、パスタなどは食べません。 よく食べているのは肉・魚・チーズ・野菜など。 で、一時期肉とチーズを主食にすれば問題ないだろうとガツガツ食べていたのですが、とんでもな…