朝起きれない人必見！２２時〜２時のゴールデンタイムは想像以上に重要な時間帯だった・・！

朝が弱い・・・起きれない・・そんな悩みを持った人に、ゴールデンタイム（22時〜2時）の重要さについてお話ししたいと思います。
この時間がどれだけ大切かわかったら、きっと早寝したくなるはず！
そうすれば早寝も苦でなくなりますよ＾＾

社会人の朝寝坊の遅刻はしんどい・・

社会人としてあまり笑えない行いを告白させてもらいたい。しかも今年すでに3回目になるんだけど、今日、また朝寝坊をしました
— アブドゥル・ドゥバ・ドバド (@TenebresDor) August 26, 2016

朝がなかなか起きれないという悩みって本当に困りますよね。

遅刻の原因にもなるし。

10代の頃は学校に遅刻しても先生に「遅刻するなよ」と喝を入れられればそれで終わりでした。

ところが、社会人になれば、喝どころでは済まなくなるんです。

状況によっては大惨事です；；

その会社の利益にも損失を出しかねないですし、信用問題にも関わります。

同僚にも上司にも悪い印象をあたえ、会社にもいずらくなるでしょう。

朝がなかなか起きれないと生活に余裕が生まれず、楽しいと感じられなくなる悩みも出てくるんです。

食事もゆったりとできなくなりますし、会社に行っても落ち着きもなく、効率も悪くなってしまうんです。