低糖質で高タンパク!今プロテインがアツい!お菓子教室やレシピは必見!

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プロテインスイーツとは、その名の通り、プロテインを使ったスイーツのこと。

小麦粉の代わりに使えば糖質やカロリーカットにつながるし、そして高タンパクなのでエネルギー代謝もサポートしてくれる

ダイエットの心強い味方になってくれると話題になっているんです^ ^

話題のプロテインスイーツ教室が人気沸騰中♪

プロテインお菓子

出典http://ameblo.jp/

東京 入谷駅から徒歩4分のとこにある

プロテインを使用した料理教室

Aries(アリエス)がいま人気なんです。

代表である山崎志保さんが毎回

とっても美味しいスイーツをおしえてくれるんですよ。

プロテインお菓子

出典http://ameblo.jp/

生徒さんは老若男女問わずといった感じですが、ちょっとムキムキな人が多い印象ですね。

プロテインと聞くと、一見筋肉をつけるためのもの!とか
摂りすぎると太る!などの印象をもたれやすいですが
意外や意外

実は低カロリーで高タンパク
小麦粉の代用品にもなる、ダイエット食品だったんです。
それをうまーーくスイーツに取り入れているこちらの教室、人気があるのも頷けます笑

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プロテインで作れるスイーツは意外に沢山ある

プロテインでスイーツなんて作れるの?と思っちゃいそうですが実は結構作れるんです。

プロテインスコーン

プロテインお菓子

出典http://ameblo.jp/

プロテインのプラムのパン

プロテインお菓子

出典http://ameblo.jp/



プロテインのクグロフ

プロテインお菓子

出典http://ameblo.jp/

プロテインのようかん

プロテインお菓子

出典http://ameblo.jp/

すごーーーーい!

どれもおいしそうだし、これがプロテインでできているなんて超おどろき!

いかがでしたか?

プロテインスイーツ、意外に低カロリーでダイエットの強い味方になってくれそうですよねっ!

市販で売られているプロテインのシェイクだったら、お菓子作りの際に砂糖を使わなくても十分な甘さがあるからそのまま使えるしお手軽かも♪

アレンジもたくさんできそうだし、挑戦したい〜^ ^

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